Esercitiamo la mente

3.04.2020

Per mantenere la mente attiva, oggi vi proponiamo un esercizio creativo basato sulle associazioni. Trovare collegamenti e nessi è un meccanismo naturale, importante per i processi di apprendimento e memoria: attraverso le associazioni, infatti, è possibile creare tracce di ricordi più solide. Alleniamo, allora la nostra abilità di trovare connessioni.

Ecco l’esercizio: lavoreremo con i colori, per ogni giorno ne sceglieremo uno su cui fare delle libere associazioni.

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Esercitiamo la mente

27.03.2020

Per mantenere la mente attiva oggi, ti proponiamo un’attività di scrittura autobiografica, certamente utile a stimolare memoria e capacità di espressione.

Come a volte si fa scrivendo un diario personale, scegli un posto tranquillo e confortevole della casa, prenditi un po’ di tempo per te!

Ripensando al passato vai a cercare esperienze che hanno suscitano in te stupore e un senso di meraviglia, poi scegli un episodio in particolare e comincia a scriverne, così come viene.

Magari non subito ti verrà in mente qualcosa, ma se ti prendi il tempo che ti occorre, confidiamo che verranno a galla ricordi con il sapore della sorpresa.

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