23.07.2020

Eccoci con l’ultimo video estivo di ginnastica dolce dolce, qualche semplice movimento da far svolgere ai vostri cari in tranquillità.

Sarà importante proporre l’esercizio con tono pacato e nel momento che individuate migliore per il  vostro caro. Noi vi consigliamo la mattina, oppure la sera quando le temperature sono un po’ più accettabili!

Ricordatevi di non insistere e di approcciarvi nella modalità più idonea, ad esempio provate a proporre di essere voi stessi a fare gli esercizi e a chiedete al vostro caro se vuole farvi compagnia nell’esecuzione!

Buona attività!

9.07.2020

Vi proponiamo oggi qualche esercizio motorio semplice da svolgere insieme ai vostri familiari, quello che vi occorre è solamente una sedia.

Il movimento, anche effettuato in piccole dosi, aiuta a svolgere ogni singolo gesto quotidiano, così da mantenere la persona indipendente più a lungo, per quanto possibile.

Gli esercizi suggeriti oggi vanno svolti contando fino a 10, coinvolgete il vostro caro anche nel contare e se vi è possibile svolgete l’attività insieme a loro, trascorrere dei momenti insieme, in maniera un po’ alternativa, vi aiuterà ad occupare il tempo in modo più piacevole!

Segui il video qui sotto con tutte le indicazioni

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25.06.2020

Eccoci oggi con alcuni esercizi di movimento molto semplici da svolgere con i vostri cari, l’obiettivo è quello di mantenere a lungo le abilità motorie di base e inoltre muoversi fa bene!!!!

Occorrono solamente 2 sedie e un po’ di voglia di muoversi!

Buona attività!

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11.06.2020

Riprendiamo la GINNASTICA DOLCE DOLCE dedicata proprio ad aiutare il corpo al mantenimento dei movimenti quotidiani.

Segui il video qui sotto con le indicazioni di Alessandra: si partirà da un movimento semplice, rendendolo via via più complesso.

Il consiglio è di svolgere gli esercizi in maniera lenta e graduale.

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