9.07.2020

Vi proponiamo oggi qualche esercizio motorio semplice da svolgere insieme ai vostri familiari, quello che vi occorre è solamente una sedia.

Il movimento, anche effettuato in piccole dosi, aiuta a svolgere ogni singolo gesto quotidiano, così da mantenere la persona indipendente più a lungo, per quanto possibile.

Gli esercizi suggeriti oggi vanno svolti contando fino a 10, coinvolgete il vostro caro anche nel contare e se vi è possibile svolgete l’attività insieme a loro, trascorrere dei momenti insieme, in maniera un po’ alternativa, vi aiuterà ad occupare il tempo in modo più piacevole!

Segui il video qui sotto con tutte le indicazioni