Laboratori Benessere

Sono percorsi di prevenzione dedicati a persone ultrasessantenni, autonome ed in salute, finalizzati a promuovere un corretto stile di vita come mezzo prezioso per contrastare la demenza.
Sono realizzati con l’aiuto di psicologi e nutrizionisti.

Si tratta di interventi psicoeducativi incentrati sui temi che la Ricerca individua come punti di leva per la prevenzione delle malattie neurodegenerative: Alimentazione – Attività fisica – Attività cognitiva – Socializzazione.

I temi centrali degli incontri riguardano quindi l’importanza di mangiare sano, di muoversi regolarmente, di mantenere attiva la mente e coltivare la socialità.

Considerata la diffusione dell’Alzheimer e delle altre forme di demenza, favorire la consapevolezza e l’adozione di comportamenti salutari è vantaggioso per tutti e può fare la differenza nella prevalenza e nell’incidenza della malattia nei prossimi anni.

Come si svolgono i laboratori

I Laboratori Benessere prevedono dieci incontri di gruppo di un’ora e mezza ciascuno, a cadenza settimanale, per un totale di 15 ore e 10 settimane di impegno.

Ogni corso prevede tre tematiche prevalenti:

1. La memoria: come cambia nel tempo, come aiutarsi a mantenerla efficiente.
2. L’alimentazione: perché è importante mangiare bene, come introdurre la dieta mediterranea, riferimento per una dieta sana ed equilibrata, nella vita quotidiana.
3. L’attività fisica: quali sono i benefici dell’attività fisica e come farla diventare una propria sana abitudine.

laboratori in partenza:

Laboratorio Benessere – San Piero in Bagno:

QUANDO: Ogni mercoledì dalle 15.00 alle 16.30 dal  16 ottobre al 18 dicembre 2019

DOVE: Centro Auser San Piero in Bagno , Via della Solidarietà 1 San Piero in Bagno (Bagno di Romagna)

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Laboratorio Benessere – gatteo mare
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QUANDO: Ogni venerdì dalle 9.30 alle 11.00 dal  18 ottobre al 20 dicembre 2019 ( oltre a martedì 16 novembre stesso posto stessa ora)

DOVE: Centro Culturale Auser Giulio Cesare , Via Firenze 4  – Gatteo Mare

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Laboratorio Benessere – calabrina di cesena
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QUANDO: Ogni giovedì dalle 9.30 alle 11.00 dal  17 ottobre al 19 dicembre 2019

DOVE: Parrocchia San Marco di Calabrina, via Cervese 5526 – Calabrina di Cesena

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Per tutte le info:
cell 320 6967089
amicidicasainsieme@gmail.com