8 Dicembre 2023

Oggi vi proponiamo un esercizio per stimolare la mobilità delle caviglie. Se vi volete sentire più mobili e più flessibili provate a fare degli esercizi che sbloccano le caviglie: ruotate 10 volte in senso orario e 10 in senso antiorario ciascuna caviglia e ripetete l’esercizio per 3 volte.

Buon lavoro e divertitevi!