Per mantenere la mente attiva, oggi vi proponiamo un bell’esercizio con le parole!
Utile per allenare attenzione, memoria, linguaggio e, soprattutto, la flessibilità mentale!
Forse l’esercizio vi risulterà insolito ma speriamo vi stuzzichi e vi faccia venire voglia di farlo con impegno, anche nei prossimi giorni, cambiando, a vostra scelta, le lettere di partenza.
Trovate le istruzioni nella scheda qui allegata –> Esercizio di flessibilità mentale
Il brodo si trova spesso come base di ricette e zuppe, quello che proponiamo è pensato specificatamente per la salute del cervello, con ingredienti che contengono antiossidanti e acido folico.
La ricetta utilizza acqua come liquido di cottura, ma è possibile utilizzare anche aggiungere pollo o pesce per dare più sapore.
Per allenare la mente, oggi vi proponiamo di lavorare con i sinonimi.
Abbiamo preparato una scheda con un elenco di parole stimolo da cui partire.
Per scaricarla o visualizzarla, basta cliccare qui –> scheda sinonimi
Per ciascun vocabolo proposto, bisogna rintracciarne altri tre di significato affine, oppure anche di più!
Questo esercizio è utile per stimolare attenzione, memoria, linguaggio e flessibilità mentale.
Quindi, vale la pena di investirci un po’ di tempo!
Oggi vi proponiamo una valida alternativa alla ricetta tradizionale della besciamella, che notoriamente prevede il burro.
E’ un’ottima idea utilizzabile per diverse preparazioni: per esempio va benissimo per le lasagne, ma anche per gratinare verdure lessate come cavolfiore e finocchi.
