Esercizi che stimolano la mente

07.04.2020

Oggi proponiamo due esercizi stimolanti per la mente ma probabilmente anche per l’appetito…

Giacchè siamo ormai prossimi alle festività, nel primo esercizio vi chiediamo di stilare il menu del giorno di Pasqua (utilizzando la scheda che trovate qui –> Menù di Pasqua da completare). Cosa vorreste mangiare?  Potete lasciare libero spazio alla fantasia, immaginando pranzetti senza limiti calorici. Avete carta bianca, almeno in teoria…

Nel secondo esercizio, vi chiediamo di scegliere una pietanza del menu pensato, per farne una ricetta. Quindi, dovreste scrivere ingredienti e procedura di realizzazione (utilizzando sempre la scheda che trovate qui –> Ricetta da completare).

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Muoviti con noi!

06/04/2020

Anche oggi iniziamo la settimana con qualche attività di movimento! Ricordiamoci che anche se siamo a casa è fondamentale mantenere il corpo attivo, ognuno in base alle sue abitudini può valutare di ripetere più volte gli esercizi per aumentare l’intensità di lavoro, oppure di effettuarli ogni giorno o a giorni alterni valutando sempre di non eccedere. Questi esercizi proposti infatti sono consigliati per migliorare lo stile di vita e consentire di svolgere in maniera più rilassata le attività quotidiane.

Vi proponiamo 3 esercizi da svolgere con l’utilizzo di una sedia.

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Esercitiamo la mente

3.04.2020

Per mantenere la mente attiva, oggi vi proponiamo un esercizio creativo basato sulle associazioni. Trovare collegamenti e nessi è un meccanismo naturale, importante per i processi di apprendimento e memoria: attraverso le associazioni, infatti, è possibile creare tracce di ricordi più solide. Alleniamo, allora la nostra abilità di trovare connessioni.

Ecco l’esercizio: lavoreremo con i colori, per ogni giorno ne sceglieremo uno su cui fare delle libere associazioni.

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Attività manuali da fare insieme

4.04.2020

Ci stiamo avvicinando alla Pasqua e anche se quest’anno la vivremo in un clima davvero insolito vogliamo fare del nostro meglio per sentirne l’atmosfera.

Grazie a Francesca, la nostra Maestra d’Arte, vi proponiamo un’attività dedicata: un nido con ovetti maculati che potrete usare come soprammobile o per abbellire la tavola il giorno di Pasqua.

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