25.05.2020

Ricordiamoci sempre di fare ogni giorno qualche attività di movimento!

Le proposte di oggi riguardano qualche esercizio di stabilità e di rilassamento per il dorso, prepara un tappetino e segui nel video le indicazioni ma prima di iniziare ti suggeriamo di fare una bella passeggiata per attivare bene il corpo!

Se non hai il tappetino puoi anche appoggiarti sull’erba, utilizzando magari un asciugamano.