Laboratori Benessere

Sono percorsi di prevenzione dedicati a persone ultrasessantenni, autonome ed in salute, finalizzati a promuovere un corretto stile di vita come mezzo prezioso per contrastare la demenza.
Sono realizzati con l’aiuto di psicologi e nutrizionisti.

Si tratta di interventi psicoeducativi incentrati sui temi che la Ricerca individua come punti di leva per la prevenzione delle malattie neurodegenerative: Alimentazione – Attività fisica – Attività cognitiva – Socializzazione.

I temi centrali degli incontri riguardano quindi l’importanza di mangiare sano, di muoversi regolarmente, di mantenere attiva la mente e coltivare la socialità.

Considerata la diffusione dell’Alzheimer e delle altre forme di demenza, favorire la consapevolezza e l’adozione di comportamenti salutari è vantaggioso per tutti e può fare la differenza nella prevalenza e nell’incidenza della malattia nei prossimi anni.

Come si svolgono i laboratori

I Laboratori Benessere prevedono dieci incontri di gruppo di un’ora e mezza ciascuno, a cadenza settimanale, per un totale di 15 ore e 10 settimane di impegno.

Ogni corso prevede tre tematiche prevalenti:

1. La memoria: come cambia nel tempo, come aiutarsi a mantenerla efficiente.
2. L’alimentazione: perché è importante mangiare bene, come introdurre la dieta mediterranea, riferimento per una dieta sana ed equilibrata, nella vita quotidiana.
3. L’attività fisica: quali sono i benefici dell’attività fisica e come farla diventare una propria sana abitudine.

Luoghi attività:

comprensorio Cesena-Valle Savio

Sono inoltre stati realizzati laboratori in rete con le Associazioni Alzheimer di Reggio Emilia, Macerata , Modena e Bologna.

laboratori in partenza:

Laboratorio Benessere – Sarsina: per scaricare la locandina clicca QUI

Per tutte le info:
cell 320 6967089
amicidicasainsieme@gmail.com